Presentación:
Bolsa transparente x 250 g
Ingredientes:
100% granos de chía seleccionados.
Uso:
Nutrición
Beneficios:
Protege el corazón y reduce el colesterol, por su elevado contenido en omega-3, un ácido graso esencial con propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas y vasodilatadoras que ayuda a regular la presión arterial y el colesterol en sangre.
Regula el tránsito intestinal. La alta concentración de mucílagos, un tipo de fibra soluble que crece en contacto con el agua, hace que las semillas de chía multipliquen por diez su tamaño en el tracto digestivo y que presionen las paredes intestinales. De ese modo, estimulan el peristaltismo o movimiento de los intestinos y mejoran el estreñimiento.
Ayuda en la diabetes. Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre en general, pues la fibra captura parte de esos azúcares y los libera lentamente, lo que evita que haya picos de glucosa e insulina en sangre.
Pérdida de peso. Ello es debido a que llena el estómago y nos produce sensación de saciedad.
Protección antioxidante. La chía posee una alta concentración de fenoles, unos antioxidantes que frenan hasta el 70% de la actividad de los radicales libres. Esto ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y a reparar los tejidos musculares.
Cuida los huesos. Con solo 30 gramos de chía obtenemos el 20% de la cantidad de calcio recomendada, un mineral indispensable para mantener la masa y estructura ósea. También aporta boro, que ayuda a metabolizar el calcio.
Consumo:
Los adultos no deben pasar de los 20 g al día o 3 cucharadas, y los niños no deben pasar de los 5 g.
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